Insomnie...

Couchée 22h30, endormie 5h, levée 6h50.

L'insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et/ou l'atteinte de la qualité du sommeil avec retentissement sur la qualité de la veille du lendemain.
Pendant la nuit la quantité de sommeil est réduite par : des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes, un réveil trop précoce le matin.
Le sommeil est vécu comme léger et non reposant.La journée du lendemain est difficile avec des plaintes de fatigue, somnolence, irritabilité, et s'accompagne souvent de troubles de l'humeur.


Des difficultés d'endormissement. SANS DEC!
Des pensées dans tous les sens.
Des calculs, des plans, des hypothèses.
Des idées folles, de la colère, des larmes.
Des regrets, des remords.
Lassitude, et découragement.
Culpabilité.
Manque.
Manque.
Manque.
Découragement, bis.
Qu'est ce que je dois faire?
Comment?
Et si ...?
Et si ...?
Et si...?
Et merde.
Dors!
Dors!
Mais doooors putain!
Manque.
Lassitude et découragement.
Je le fais?
Non.
Si.
NON, DORS.
Allez...
Pense au mec de Man VS Wild qui mange des vers gluants et qui dort par terre sous des pluies torrentielles en équateur.
La pluie dehors...
Le froid...
Le chaud du lit.
L'oreiller moelleux
Le manque...
Ta gueule!!!
Le lit douillet.
La couette chaude.
Zzzzhhhh... le...
Le ...

Le réveil qui sonne.